ヘルパーさんに依頼
とにかく常に眠くてダルくて炊事がおっくうで、な～んもできません。
仕事行くだけで精一杯。なので、部屋の荒れ方が尋常じゃなく、
自己嫌悪。鬱になりそう。もしかしたら、予備軍かも。
というわけで、食事に関しては今月から宅配弁当を頼んでいます。
さっそく今日の夕飯はお弁当でしたが、栄養面で考えられていてありがたいです。
楽ってだけて、もうオッケー！w
やらなきゃ！という使命感で頑張って作っても、食器の片付け→洗い物が辛くて、結局洗い物が溜まって自己嫌悪。負のループから脱したい。
というわけでご飯と、作れたらお味噌汁だけ用意して、あとはおかずだけのお弁当。
量はそんなに食べれないので、娘と半分こ。娘には好物の納豆をプラス。
そして家事に関しては週２，３日に1回２時間ヘルパーさんに来てもらうことに。
まずは依頼。
いろいろ検討した結果、私が求めているのは、すべて完璧にこなしてくれるような家政婦さんではなく、一緒に片付けを手伝ってくれるような人だったということもあり、地域のシルバー人材センターにお願いすることにしました。
理由は、同じ人に、産後も仕事復帰できるまでしばらく続けて来て欲しいので、料金が安いとありがたかった。一般的なヘルパー事業に依頼すると、１時間2～3,000円と高くて、都度違う人というのもザラだそうで。
私の住む地域のシルバー人材センターでは、１時間1,000円でした。良心的！
一般的なヘルパー事業に依頼したことがある友達に話を聞くと、毎回違う人だと、たとえば料理をお願いする場合、物の場所の説明や、家のルール的な物（ここは使わないで欲しいなど）をイチからするだけで30分は消費してしまう、と聞いて、それは面倒だなぁ、と思いまして。
早速電話。
こちらの希望条件をお話して、仲人的な担当さんが探して下さるということで、電話を切りました。まずは家の最寄りで条件の合う方を探して下さって、お互いに条件が一致すれば担当さんを交えて面談→契約→業務発生となるとのことでした。
時間がかかる場合や、最悪見つからないもありますと言われましたが、私の場合翌日には見つかったとご連絡があり、幸い来週面談となりました！
良い方だといいなぁ～。
ヘルパーさんの面談までに、片付けなきゃ・・・Σ(|||▽||| )
妊娠中のマイナートラブル
今回の妊娠は、二人目ということもありますが、夫婦でお店を開業したり、母が他界したりといろいろありすぎて、正直ほったらかし状態でした。
妊婦健診も行けない日があったり。
ですが、現在30週を過ぎてさすがにマイナートラブルが出てきました・・・
まず、妊娠後期特有の胸焼け。
特に食後がひどくて、胃薬（太田胃散）が手放せません・・・
たいした量食べてないのに。でもお腹は空くんですよ・・・
あとは恥骨痛。
ミシミシ言う感じで、なんかもう直感的に（ヤバい！！）って思って足を止めるレベル。ちなみに今回の体重増加は現在６キロ増。
一人目の時は最終的に１２キロくらい太ったんで、もっとひどくて、膝が痛くなったほどでしたｗ歩くのもしんどかった・・・
そして極度の眠気とダルさ。
もう失神レベルｗ。
お店にいるときは立ってるのでさすがに寝ませんが、帰宅中、バスの中なんて気づいたら寝てます。あとは上の子をお迎えに行って、夕飯の準備して（←これもたいした物出来ない）、食べたら絶対寝落ち。
気づいたら２２時とかで、焦って子供をお風呂入れて、洗い物をする間もなく気絶（←床になだれ落ちている）。それでも体力がついた上の子、ずっと起きてる・・・！！！
結局、家事をまともにできるのが24時とかで、その間も起きちゃってるので、上の子の面倒が全く見れていません・・・。寝る時間もひどいときは午前２時とか。
もうこれ、どうしようもないのであきらめてます・・・。
で、朝も起きれないので、ぎりぎりまで子供も寝てしまっていていつもバタバタ。
毎日反省ｗ。
前回と違うのは、便秘でないこと。
一人目の時はとにかく便秘がひどくて、コントレックス飲んで、食物繊維のサプリ飲んで、ヨーグルト食べて、とか、いろいろやってたんですが、今やってるのはヤクルトを毎日必ず夜飲むことと、朝食のデザートに無糖のヨーグルトにハチミツを入れた物を食べること。
ヤクルト、すごいですよ！！！
スーパーに売ってるやつじゃなくて、ヤクルトレディから買う、『ヤクルト400』です。めっちゃ効きます。
これ、娘も便秘がちで、5日に１回の排便とかだったのに、ヤクルトにしたら２，３日に１回に改善されました。本当、オススメです。
妊娠中の腸内環境って、お腹の子供に遺伝するそうなんで、きっと娘は妊娠中の便秘が遺伝してしまったので、下の子は大丈夫そうだなと思っています。
それと、恥骨痛には腰ベルトしてます。一人目の時はしてなかったんですよ。知らなくて。有名なトコちゃんベルトは近所で買えなかったので、（レクチャーが必要らしいし）妊娠前からずっと通っている整骨院で扱ってるサポーターを使ってます。
妊娠前に買った物ですが、今も十分活躍してます。
それがコレ↓
bonbone 骨盤帯 バリアスツイスト カラーメッシュタイプ ブラック
これ、ギックリ腰とかでも使えるやつです。
メッシュですし、夏場も使えます。
↑着用イメージ
付け方もカンタン。
男性用もありますよ。
今はこれないと歩けないですｗ
それにしても年齢のせいか、ダルさが半端ないので家事ができない・・・！！！
そろそろヘルパーさんを頼もうかと検討中です。
ご飯も作る元気がなくなってきたので、来月からは宅配弁当を頼みました。
その辺の日記も書いていこうかと思います。
